Ребенка укачивает в дороге. Что делать?
Кинетозом, а, иначе, укачиванием в транспорте страдают 60% детей в возрасте от 3 до 10 лет. Он возникает вследствие несогласованности действий вестибулярного аппарата, зрительных центров и центральной нервной системы. Это доставляет массу хлопот родителям и детям. Со временем у многих проходит данные неприятные симптомы вследствие роста и тренировки вестибулярного аппарата.
Основными признаками являются:
- бледность;
- головная боль и недомогания;
- головокружение иногда обморок;
- повышенное потоотделение;
- тошнота;
- плаксивость;
- боль в животе;
- обильное слюноотделение;
- рвота.
Перед поездкой нужно соблюдать ряд профилактических мер. А именно:
- Покормите ребенка за 1,5 - 2 часа до отъезда. Пища должна быть легкой. Избегайте молока и газированных напитков. Это может вызвать вздутие живота.
- Дайте ребенку медицинский препарат от укачивания. Обязательно сначала проконсультируйтесь с детским педиатром.
- Леденцы, лимон, цитрусовые, имбирь прекрасно помогают снять тошноту.
- Устраните неприятные запахи, не курите, не используйте резкий парфюм.
- Если у ребенка плохое самочувствие - отмените поездку.
При движении на автомобиле старайтесь ехать плавно, без резких поворотов и торможений. Ребенок должен находится в кресле, при этом смотреть лучше в лобовое стекло. Не разрешайте смотреть в боковые окна. Быстрое мелькание мимо проезжающих домов, деревьев, элементов ландшафта еще больше провоцирует укачивание. Сделайте комфортной температуру в салоне. Оптимальной будет 20 градусов по Цельсию. Для этого приоткройте окно или включите кондиционер. Если ребенок уснет - это отлично. Постарайтесь спланировать поездку со временем сна. Предложите закрыть глаза. Делайте легкий массаж головы, ушей, рук, ног, похлопайте в ладоши.
В случае, если уснуть не удалось, играйте в различные игры, пойте вместе, рассказывайте забавные истории. Ваша задача - создать позитивный настрой. В дороге лучше не кормить ребенка. Можно предложить негазированную воду с лимоном.
Делайте частые остановки, чтобы выйти из машины, подышать свежим воздухом не менее 10 минут. Всегда берите с собой пакеты и салфетки на случай рвоты. Успокойте малыша, если это произошло. Делайте специальные упражнения для тренировки вестибулярного аппарата. Пройдет время, и ваше чадо будет комфортно себя чувствовать в поездках.
15/02/2019